漢方一覧
金針菜(きんしんさい)
金針菜(きんしんさい)
白湯スープ・麻辣スープ
「金針菜(きんしんさい)」は、ユリ科のホンカンゾウ(
漢方薬の原料(生薬)というよりは、「
主な効能は以下の3つです。
1. 憂鬱な気分をすっきりさせ、眠りを助ける(解鬱・安神)
別名の通り、
漢方では、ストレスを受けると「肝(かん)」
気分の落ち込み、情緒不安定、イライラの緩和
ストレスによる不眠や寝付きの悪さの改善
(現代科学の視点でも、睡眠をサポートする「メラトニン」
2. 「血(けつ)」を補い、貧血や目の疲れをケアする(補血・養血)
金針菜は栄養学的に「ほうれん草の約20倍」
貧血、めまい、立ちくらみの予防
血不足(血虚)からくる目の疲れ、かすみ目のケア
爪が割れやすい、肌が乾燥するといった症状の改善
3. 体の余分な熱と水分を逃がす(清熱利湿)
体にこもった余分な熱を冷まし、水分代謝を促す働きがあります。
むくみの解消、排尿トラブルの改善
夏バテ、体に熱がこもる「ほてり」の緩和
産後の母乳の出を良くする(乳腺の通りを良くする)