龍眼（りゅうがん） | 火鍋は東京都、渋谷の老麻火鍋房 薬膳火鍋専門店 | 漢方一覧

「龍眼（りゅうがん）」は「竜眼肉（りゅうがんにく）」という生薬名で知られています。ライチに似たムクロジ科の果実の仮種皮（果肉の部分）を乾燥させたもので、漢方の世界では「血（けつ）を補い、心を落ち着かせる」非常に優れたお薬・食材として重宝されてきました。

 

具体的な主な効能は以下の3つです。

1. 心（こころ）を落ち着かせ、睡眠をサポートする（補心安神）

漢方では、精神活動は「心（しん）」がコントロールしていると考えます。龍眼肉にはこの「心」の働きを健やかにし、昂った神経をなだめる効果があります。

 不眠や寝付きの悪さの改善

 不安感や焦燥感の緩和

 動悸（胸のドキドキ）のセルフケア

2. 脳の疲れを癒やし、記憶力を高める（益脾長智）

頭を使いすぎてエネルギーや栄養が消耗した状態をケアします。

 物忘れ（健忘）の予防・改善

 慢性的な脳疲労、集中力低下のケア

3. 血（けつ）を補い、栄養を行き渡らせる（養血）

体に栄養とうるおいを与える「血」を補うため、特に女性特有の悩みや、虚弱体質の方に向いています。

 貧血気味の改善や、顔色の血色を良くする

 産後や病後の体力回復