良姜（りょうきょう） | 火鍋は東京都、渋谷の老麻火鍋房 薬膳火鍋専門店 | 漢方一覧

「良姜（りょうきょう）」（別名：高良姜）は、ショウガ科の植物の根茎を乾燥させた生薬です。

名前に「姜（生姜の「きょう」）」とある通りショウガの仲間ですが、一般的な生姜（しょうきょう）よりも「お腹を温めて痛みを止めるパワー」が一段と強いのが特徴です。

主な効能は以下の3つです。

1. お腹の冷えを追い払い、痛みを止める（温中散寒・止痛）

良姜の最大の得意分野です。エアコンによる冷えや、冷たいものの食べすぎ・飲みすぎによって胃腸が冷え、キューッと差し込むように痛むときに非常に高い効果を発揮します。

 冷えによる胃痛・腹痛の緩和

 お腹が冷えてゴロゴロ鳴る、下痢をする症状の改善

2. 吐き気やげっぷを抑える（温中止嘔・降逆）

胃腸が冷えると、消化機能が停滞して本来は下へ降りるべきエネルギーが逆流し、吐き気やげっぷが起こりやすくなります。良姜は胃を温めてその逆流を鎮めます。

 冷えからくる吐き気・嘔吐のセルフケア

 胃がチャプチャプ鳴る、冷たいげっぷが出る状態の改善

3. 胃の働きを活発にし、消化を助ける（芳香性健胃）

独特のすっきりとした強い香り（精油成分）を持っており、これが自律神経に働きかけて胃液の分泌を促し、胃のモタレや消化不良を改善します。