当帰（とうき） | 火鍋は東京都、渋谷の老麻火鍋房 薬膳火鍋専門店 | 漢方一覧

「当帰（とうき）」は、セリ科の植物の根を乾燥させた生薬です。

漢方の世界では、特に女性の健康維持において「血の聖薬（ちのせいやく）」と称されるほど、なくてはならない存在です。その名の通り、「当（まさ）に帰（かえ）るべき状態に導く」という意味から名付けられたとも言われており、血が不足したり巡りが悪くなったりした際に、体を本来の健やかな状態へ戻すパワーが非常に強力です。

主な効能は以下の3つです。

1. 血を補い、巡りを改善する（補血活血）

当帰の最大の役割は、体に栄養と酸素を運ぶ「血（けつ）」をたっぷり補い、かつ、停滞している血をスムーズに流すことです。

 貧血や、顔色が青白い症状の改善

 血行不良からくる冷え性（手足の冷え）のケア

 生理不順、生理痛、月経困難症の緩和

2. 筋肉をほぐし、痛みを止める（養血止痛）

血が不足すると筋肉は栄養不足で硬くなり、痛みが生じます。当帰は血を補って筋肉に潤いを与えることで、緊張を緩めて痛みを鎮めます。

 血行不良や筋肉のコリによる痛みの緩和

 産後の腹痛や、病後の体力の回復

3. 便通を改善し、肌を潤す（潤腸通便）

血が足りず体が乾燥（血虚）すると、腸も乾燥して便が硬く出しにくくなります。当帰は腸に潤いをもたらし、便通をスムーズにします。

 乾燥が原因のコロコロした便秘の解消

 肌のカサつき、髪のパサつきの改善